Hi Trailrunner!
Schön, dass du hier bist!
Bei runthetrail dreht sich alles um den Moment. Um diesen einen Moment, in dem du einen Trail rennst und mit deinen Gedanken im Hier und Jetzt bist. Um einen Moment, in dem du deinem Körper alles abverlangst und trotzdem die Leichtigkeit des Laufens spürst. Kurz gesagt: Es geht um dich und den Trail, den du als nächstes rennst – und darum, einfach glücklich zu sein.
Wie das genau aussieht? Ganz einfach! Ich möchte dir zeigen, wie du mit einem strukturierten Trainingsplan, mit einer auf dich abgestimmten Ernährung und mit mentaler Stärke ein besserer Trailrunner werden kannst. Außerdem finden regelmäßig Workshops statt, in denen du alles über Trainingsgestaltung, Rennplanung und Verpflegung erfährst.
Hi, ich bin Lena, dein persönlicher Trailrunning Coach!
Ich liebe es, lange Tage draußen zu verbringen, neue Orte in Laufschuhen zu erkunden und mich voll und ganz diesem Sport hinzugeben. Kein Wunder also, dass Trailrunning (besonders Ultrarunning) meine Leidenschaft, mein Leben, ist.
In den letzten Jahren habe ich viele Ultratrails gefinisht, aber auch DNFs erlebt. Ich kenne die Höhen und Tiefen, die Zweifel und die Freude, die diesen Sport ausmachen. Genau diese Erfahrungen nutze ich als Trailrunning Coach, um dich bestmöglich zu unterstützen – egal ob du gerade erst mit dem Laufen anfängst oder schon erfahrener Ultrarunner bist.
Warum ein Trailrunning Coach?
Als Trail- und Ultrarunning Coach begleite ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen:
- individuelle Trainingspläne für jedes Level
- Tipps zur Ernährung sowie Regeneration
- mentale Stärke für lange und kurze Distanzen
Kurz gesagt: Ich bin dein Trailrunning Coach, wenn du an dir arbeiten, wachsen und deine Ziele erreichen möchtest – mit Spaß und Struktur.
Starte jetzt dein Coaching
Hast du Lust bekommen? Sehr gut, denn aktuell habe ich freie Coaching-Plätze! Vergleiche die verschiedenen Coaching-Optionen oder schreib mir eine Mail an info@runthetrail.de und wir klären alles Weitere.
FAQ – alles, was du wissen musst
Als Trailrunning oder Ultrarunning Coach schreibe ich Trainingspläne, gebe dir Tipps zur Ernährung sowie Regeneration und unterstütze dich dabei, deine mentale Stärke auszubauen.
Sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer können von einem Laufcoach profitieren. Ein Trailrunning Coach mit Spezialisierung auf Ultrarunning hilft dir dabei, deine Leistung zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und dich gezielt mit einem strukturierten Trainingsplan auf Wettkämpfe vorzubereiten.
Nein. Du kannst bei null starten oder bereits ambitionierte Ziele verfolgen. Ich hole dich genau dort ab, wo du stehst.
Als zertifizierter Ultrarunning Coach biete ich dir zwei Möglichkeiten an:
1. Fertige Trainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus – perfekt für dich, wenn du eine klare Struktur suchst und direkt loslegen möchtest
2. Persönliches Coaching – hier bekommst du einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, regelmäßiges Feedback sowie sich daraus ergebende Anpassungen und Unterstützung in den Bereichen Ernährung, mentale Stärke und Rennplanung
Schreib mir einfach eine Mail an info@runthetrail.de, damit wir gemeinsam entscheiden, welche Option am besten zu dir passt!
Jeder Trainingsplan wird komplett auf dich zugeschnitten – auf deinen Alltag, deine Ziele und deine körperlichen Voraussetzungen.
Wir starten mit einem Kennenlerngespräch, definieren deine Ziele und erstellen deinen persönlichen Trainingsplan. Danach begleite ich dich in regelmäßigen Abständen.
Ja. Du kannst fertige Trainingspläne über TrainingPeaks erwerben und direkt starten.
Ja. Ein kostenloses Erstgespräch ist immer möglich, damit du herausfinden kannst, ob wir zusammenpassen. Schreib mir einfach an info@runthetrail.de!
Du möchtest mehr über mein Angebot erfahren?
Dann lass hören & schreib mir!