Hi Trailrunner!
Schön, dass du hier bist!
Bei runthetrail dreht sich alles um den Moment. Um diesen einen Moment, in dem du einen Trail rennst und mit deinen Gedanken im Hier und Jetzt bist. Um einen Moment, in dem du deinem Körper alles abverlangst und trotzdem die Leichtigkeit des Laufens spürst. Kurz gesagt: Es geht um dich und den Trail, den du als nächstes rennst, um einfach glücklich zu sein.
Wie das genau aussieht? Ganz einfach! Ich möchte dir zeigen, wie du mit einem strukturierten Trainingsplan, mit einer auf dich abgestimmten Ernährung und mit mentaler Stärke ein besserer Trailrunner werden kannst. Außerdem finden regelmäßig Workshops statt, in denen du alles über Trainingsgestaltung, Rennplanung und Verpflegung erfährst.
Hi, ich bin Lena!
& ich freue mich, dass du hier bist! Ich liebe es, lange Tage draußen zu verbringen, neue Orte in Laufschuhen zu erkunden und mich voll und ganz diesem Sport hinzugeben. Kein Wunder also, dass Trailrunning (besonders Ultrarunning) meine Leidenschaft, mein Leben, ist.
In den letzten Jahren habe ich vieles im Training ausprobiert, verschiedene Ultratrails gefinisht, aber auch das ein oder andere DNF erlebt. Ich habe Erfahrungen gemacht, Höhen und Tiefen erlebt, hab gezweifelt, gefeiert und vor allem gelebt. Und genau das macht Trailrunning aus. Die positiven wie negativen Erlebnisse, die eben einfach dazugehören und die uns wachsen lassen.
Ich weiß, wie sich unterschiedliche Situationen anfühlen, wie man im Rennen wie auch im Training das Beste aus sich herausholt und wie bei all dem der Spaß im Vordergrund steht. Kurz gesagt: Ich bin der perfekte Coach für dich, wenn du an dir arbeiten und deine Ziele erreichen möchtest!
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